ノルディックウォーキング・認知症カフェに参加してきました

こんにちは！みんなのかかりつけ訪問看護ステーション植田事務所の曽雌です。先日、名古屋・川名にある介護老人福祉施設「川名山荘」様が主催する「ノルディックウォーキング・認知症カフェ」へ参加してきました。２本のノルディックポールを使い、１時間ほどの山道をウォーキングをしてきました。

普段からの運動不足のため、参加されている地域の方々から遅れながらも、なんとか無事にゴールできました。また、専属の理学療法士さんからのご指導を受けながら、正しい歩き方や有酸素運動について勉強させていただきました。

写真はユーカリの木々です。このユーカリは東山動物園のコアラたちのために作られているそうです。名古屋の中にもこんな自然いっぱいの場所がまだまだあるんですね。

これからも植田事務所では、地域のコミュニティに参加させていただきながら交流していきたいと考えております。

＜お知らせ＞
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